2020년 애터미 '생소맘' 양육미혼모 자립지원프로그램 "Mom-Up project"의 운동 시간의 모습입니다.

필라테스 전문 한지희 강사님을 초빙하여 필라테스를 배워보는 시간을 가졌습니다.

육아로 인해 운동을 할 시간이 없었던 훈련생들은 이번 시간을 통해 뭉쳐 있던 근육과

안 쓰던 근육을 사용하여 땀을 흘리며 스트레스를 해소하였습니다.

처음에는 동작을 따라하기가 어려웠지만, 운동 후 개운한 느낌이 드는 유익한 시간이였습니다!!